Após um exercíco intenso, os músculos ficam contraídos. O alongamento é obrigatório, mas que tal uma massagem relaxante?
É aí que temos que ter muito cuidado, principalmente se a massagem for nas costas. Depois de uma longa corrida, é comum a massagem solidária entre os participantes. Nada de mais, se parar por aí. O problema é que muitas pessoas praticam a famosa pressão na coluna, para que ela estale. Sem dúvida, esta prática é muito relaxante, tanto quanto perigosa.
A coluna vertebral é um conjunto de vértebras sobrepostas, separadas por um disco macio, o qual tem a função de amortecer os impactos. Entre os espaços intervertebrais passam os nervos que vão para os braços, pernas e diversos órgãos. O estalo significa que algo aconteceu na coluna. Seja um tendão ou uma vértebra se movimentando. Geralmente sente-se um alívio imediato, devido ao alongamento muscular. Mas o que pode acontecer se a pessoa tiver uma anormalidade na coluna? É possível que haja algo como uma protusão ou hérnia de um disco, por exemplo e, com a pressão aplicada, provoque o pinçamento de um nervo. Este pinçamento causará uma dor intensa, podendo prejudicar a passagem sanguinea pelo nervo e levando a dormência dos membros ou mau funcionamento de um órgão. Em casos extremos, a falta de irrigação poderá matar o nervo, prejudicando permanentemente os movimentos do membro afetado.
Mesmo nos casos mais simples, a recuperação é dolorosa e demorada.
É importante observar que há técnicas para a manipulação de vértebras, assim como, profissionais qualificados para isto. Aqueles que tem interesse em recorrer a um tratamento profissional para corrigir problemas na coluna, através de manipulação, devem procurar um Quiropraxista ou um Osteopata, sempre tendo o cuidado de solicitar e confirmar seu registro profissional.
Um grande abraço.
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